緑内障 66のコツ 始めた人から改善していく 視神経を強くして「一生見える目」をつくる

平松類(監修)

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2025/06/10
• JAN: 9784522454312

商品レビュー

2026/07/05

緑内障を予防する手段も改善する方法も、身近に出来ることで多いのだと分かりやすい本。以前は失明する病気だと思っていたので近年の研究による発見は非常に有難い。盛んに自律神経を鍛えるように視神経も強化出来ると知り、心強い。掲載されている食事、運動、睡眠、生活などの全ての面から実践して、改善したい。重要度も示され、非常に理解しやすい内容で先ず睡眠をよくとり、肩甲骨を回すなど血流を促し、タンパク質を不足しないようにしてみよう。