13歳からのメンタルヘルス たった1人の自分を大切にする

林恭弘(著者)

• 販売会社／発売会社: 総合法令出版
• 発売年月日: 2025/04/11
• JAN: 9784862809926

商品レビュー

2025/07/23

メンタルの話から人生観まで、人間なら誰しも抱える悩みに答えていく本。価値観は自分にとって大切なことの優先順位である、に納得。思春期特有の、悩み出した頃合に。

2025/06/08

【目次】

はじめに

１．心が落ち着かない理由

どうしても気持ちが乗らないとき
つい感情的になってしまうとき
周囲のことばかり気になる自分
人の心は意外と変わりやすいもの

２．コミュニケーションに戸惑う私

会話ができない・弾まない
チームや集団がなかなかうまくまとまらない
家族のコミュニケーションが面倒

３．人との関わり方で大切なこと

人にうまくなじめない自分
人付き合いの不安と葛藤
SNSでの交流は意外と厄介
恋は罪？　恋愛の不安と悩み

４．自分の価値がわからない悩み

自分を好きになれないのはなぜか
自分の価値はどこにある？
自分は人間だけど「人間」って何？

５．自分らしく生きるために

あなたの可能性は足元にある
仕事の失敗から気づくこと
人生や生きる意味が知りたい