精神科医Tomyの自分を大切にする習慣 しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方

精神科医Tomy(著者), 植月えみり(漫画)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2025/04/09
• JAN: 9784866803081

商品レビュー

2025/09/21

私生活で落ち込む出来事があった時に本書を手に取った。

・人生はモノの見方1つで変わる。
・そして世の中を見るのは、自分の頭。
・だから自分の頭の使い方によって、人生はまるで違うものになる。

いろいろな本を読むことで頭の中にモノの見方の引き出しが増えて、柔軟な考え方ができるようになるのが読書の良いところだよなあと思う。

自分より周りを優先したり、ネガティブに考えがちなキャラクターたちが、モノの見方を変えてポジティブになっていく様子がゆる可愛いイラストで書かれていて、読んだ後は前向きな気持ちになれました。

2025/08/23

tomyさんの本はよく読むのだけど、目新しいことはないけど、とにかく植月えみりさんのマンガが可愛くて可愛くて癒される…人間によくありがちな悩みなんだけど、えみりさんのイラストが悩んでるととにかくかわいい…それだけで癒される。熊田パンタの声かけが優しい。内容も仕事から恋愛、自分の親との関係まで、さまざま。

2025/08/12

最近、筆者の著書をいくつか購入しており、本書を書店で見つけて、購入しました。仕事や人間関係、自分自身の習慣などに章が分かれて、「自分を大切にする」「自分を後回しにしない」ための考え方を、漫画と一緒に読むことができます。ただ、そうだよなと共感する部分もあるものの、筆者の考えが、見開きの右側にあり、その後に漫画が続くので、いまひとつ思考が深まらず、ひっかかりがありませんでした。それでも、他の著書では、筆者の考えに共感する部分が多くあったので、思い出した頃にまた読んでみたいと思います。