つながる技術 人生を豊かにしてくれる大切なこと

キャスリー・キラム(著者), 川上純子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 日本経済新聞出版/日経BPマーケティン
• 発売年月日: 2025/03/25
• JAN: 9784296124091

商品レビュー

2026/08/02

つながりは積極的に育んでいくことが大事なんだなーと。

人間関係は心身の健康や長寿を左右するものなのに、
・ほとんどの人が人間関係の重要性を見過ごしている
・心の健康をめぐる言説の中で抜け落ちている
・つながりの課題をネガティブにとらえている
ポジティブなとらえなおしが必要というのは、ポジティブ心理学から。

ポジティブ心理学者セリングマン曰く、

これまで私たちは心については無知同然で、ネガティブを減らすことばかりに取り組んでいた。でも、ネガティブな面の手当てだけでは不十分。うまくいっている面に着目し、伸ばすための研究を行って、従来の心理学を補充したものがポジティブ心理学。持続的な幸福を手に入れている人の習慣やモノの見方、考え方を研究、実証。

そうやって、つながりについても、
その重要性、そして積極的に取り組む方法を紹介。
Part１ ASSESS「つながりの健康度」を測る
Part２ ACT つながるために行動する
Part３ AMPLIFY つながりの健康を高める生き方

読みながらいろいろと振り返ったり感が直す機会になります。

2025/09/23

分厚いけど、どれも書いている内容は反復された同じものに見える。
英文訳やから、ちょっと言い回し方とか
違和感もある
途中で眠たくなり読むのをやめました。

2025/06/21

友人や家族、何かしらのコミュニティの繋がりなど、人と繋がることが幸せで長生きな人生を送ることができる。では、そのためにどんなことに取り組んだら良いのか、を実例と共に紹介してくれる。
内向的でも、努力することはできる。うまく友だちができなかったとしても、なるほど、こういう人は自分とは合わないのかとわかる。
前向きにしてくれる良い本でした。