発達障害の人が上手に体調管理するための本 ちょっとしたことでうまくいく

鈴木慶太(著者), 川端大輔(著者)

• 販売会社／発売会社: 翔泳社
• 発売年月日: 2024/11/18
• JAN: 9784798176901

商品レビュー

2025/09/23

つい他の人と比べて「もっと仕事やれる」「睡眠時間を削ってでも」などなど無理をしがちだが、それが自分の“できなさ”に拍車をかけている。自分は“ふつうの人”と同じやり方ではダメ。できない人間なりに、自分をベターな状態に保つことが大切。いい意味で、自分は“できない”んだからそんな自分に合わせた生活をしようと思えました。

2025/07/18

比較的重めの人を対象とした本だったようで、（たぶん）軽めの自分にはあまり参考になりませんでした。
あと、ADHD向けが多めなので、ASD側としては正直物足りなさも。（ADHDの方が多いので仕方ないですが…）

2025/02/05

無理をしないでいいのだ！しんどいことは排除しよう！の想いが随所に込められていて、素敵だった。聴覚過敏にはノイキャン、ADHDには視覚的支援もGOODとのこと。知ってることも多かったけど、よかった！！