50歳からの体ととのう薬膳ごはん いつもの食材で、おいしい食養生

幸井俊高(著者), 幸井由紀子(著者)

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2024/09/06
• JAN: 9784309294285

商品レビュー

2024/09/15

誰でも抱えやすい心身の悩みを解決する方法を提案されたやさしい薬膳の本でした。簡潔に薬膳の基本から掲載されているので全くの初心者も問題なさそうです。50歳という年齢を目安に親子などで幅広く小さな不調から解消する手段として利用出来るのではないでしょうか。昨今に高齢書を中心に多い脳や目に関することや一般的な太りやすいなどの悩みに対応して老若男女問わず利用したい内容でした。勧められている食材は豊富で手に入れやすく嬉しいです。薬膳を難しく考えず生活の一部に導いて頂けそうで有難いです。