うつな気持ちが晴れていく「こころのストレッチ」

大野裕(著者)

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2024/08/23
• JAN: 9784866632506

商品レビュー

2024/12/26

環境は変えられないと思いがちだが、少しづつなら変えられる。
人でも動物でも繋がりを持つ。

心の痛みは、同じ思いを持った仲間と一緒に活動することで、時間とともに癒えていく
(時薬、日薬)

気分転換と現実逃避は違う

何が自分の心を軽くし、どのように自分に役立っているか考える

2024/11/16

よくある内容ですが、優しいテイストで読みやすかったです。

自分に優しくなれたらいいなと思いました。