なんとなく気になって読んだ本。インナーケアや美容を中心にメソッドが書いてあって良かった。若くしてグレイヘアにされた経験談やNYに住んでいてそこで培った美容法も日本にはないような食事やインナーケアが興味深かった。トライしたいと思ったこと ●4-7-8呼吸法 ●オーバーナイトオーツ ●眉毛脱色、ジェルライナーで一本ずつ書く ●他人と比べない ●違うなと思ったらやめる ●出来ない日は諦める

Posted by ブクログ

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