「大人」を解放する30歳からの心理学

キム・ヘナム(著者), 渡辺麻土香(訳者)

• 販売会社／発売会社: CCCメディアハウス
• 発売年月日: 2024/06/04
• JAN: 9784484222608

商品レビュー

2024/08/31

昔は「早く大人になりたい」と思っていた。
大人になった今は「これはこれでしんどいな」と感じる。
“個”の自分よりも“大人”の自分を優先するのは当たり前かもしれない。
実際のところ、自分もそうするようにしている。
それでもふとした瞬間に辛いと感じてしまう。
そんな苦しさを和らげるための知識が得られる本。

2024/08/17

短編で読みやすい。けど、自分があまり病んだり自分を責めるタイプではないので、読まなくともわかるよってことが多かった印象

2024/07/03

気持ちの落ち込み：老いへの恐怖　年甲斐　責任　承認欲求　劣等感　考えすぎ　優柔不断　未練　ネガティブ思考　不安　無力感　自責の念　失望　喪失感
感情の暴走：過剰放出　浮き沈み　完璧主義　短所　焦り　畏れ　憂うつ　自己卑下　冷笑　無力感　怒り
別問題：親への恨み　傷ついた過去　依存　過干渉　罪悪感　悲しみ　不安　現実逃避
人間関係：不運な恋　無意識の欲求　倦怠感　ストレス　孤立　自尊感情の低さ　コミュニケーション不全　不当な扱い　気疲れ　怒り　恨み　恐れ
喪失感：自己嫌悪　ピーターパン症候群　別れ　過去への執着　失恋　虚無感
健全な心：心の傷　バーンアウト　結婚　夫婦関係　葛藤　渇望　無力感　老いへの恐怖