日常の不調を解消するための食養生が、可愛らしい漫画を通じて手軽に学べる一冊です。特に忙しい30～50代の方々に向けて、身近な食材を使った簡単なレシピが紹介されており、心と体のバランスを整えるヒントが満載です。読者は、東洋医学の基本をわかりやすく理解できるため、今の自分に合った食材を取り入れたくなるでしょう。疲れた日のためのメニューも工夫されており、心身の健康を意識した食事が楽しめます。日々の生活の中で、少しずつ実践できる内容が魅力的です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2025/05/10

『しあわせは食べて寝て待て』の影響のせいか、つい図書館で見かけて手に取ってしまった。絵がほんわかしていて可愛らしい絵なので、サクサクと読めた。あと、東洋医学とは何ぞやとわかりやすく説明してくれているのが良い。すぐにでもこのレシピ作りたい！！というものが沢山あるが、それぞれの症...

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『しあわせは食べて寝て待て』の影響のせいか、つい図書館で見かけて手に取ってしまった。絵がほんわかしていて可愛らしい絵なので、サクサクと読めた。あと、東洋医学とは何ぞやとわかりやすく説明してくれているのが良い。すぐにでもこのレシピ作りたい！！というものが沢山あるが、それぞれの症状に合わせたおすすめ食材も記載されているので、まずは、今の自分に合った食材を取り入れてみようかなあと思う。私も、＂おししょー＂に弟子入りしたいものだ。

Posted by ブクログ

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