最強脳のつくり方大全 世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた

ジェームズ・グッドウィン(著者), 森嶋マリ(訳者)

• 販売会社／発売会社: 文藝春秋
• 発売年月日: 2024/03/11
• JAN: 9784163918181

商品レビュー

2024/12/30

読みやすく、項目ごとのまとめも分かりやすかった

全体的に前向きな気分となる書き方で良かった

AIと人間の脳の違いも理解でき、AIに対しての妙な不安も無くなった

2024/11/13

ライフスパンとかアンデシュハンセンとか脳科学の名著で書かれているような脳科学研究による最新結果のの集大成。
脳いいいことをすれば脳は老化しない。若返る。そして見た目も若くなり、長生きする。

2024/11/08

自分の脳を強くするための方法をまとめた本。516ページとボリュームが多くすべて読むのが大変だが、各章事に箇条書きで要点をまとめており、結論だけを知りたい人はそちらを見るだけでも概略が分かるようになっている。食事、運動、睡眠、幸福が脳にいいのは当然として、性欲が脳にいいとは思ってなかった。全てを実践するのはほぼ無理であるが、出来るところから生活に取り入れていきたい。