アスリートのための解剖学 アドバンス編

大山卞圭悟(著者)

• 販売会社／発売会社: 草思社
• 発売年月日: 2024/02/27
• JAN: 9784794227126

商品レビュー

2024/10/03

中学から大学まで運動部に所属してきたが、筋肉の仕組みまで考えて運動をしたことがないため、よんでみました。

筋肉名など馴染みのないものが多く読むのは、苦労しましたが図が多くなんとか理解できました。

普段のトレーニングで筋肉が、どう動くのかを意識をすることで自分の身体を思い通りにコントロールできるなると思います。

この知識をもとに運動をまた、はじめようと思います。