とにかく休め！ 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2024/02/06
• JAN: 9784866632360

商品レビュー

2024/11/30

休む勇気、マインドを身につけるための本。
まじめな人ほど休めない。

・睡眠時間は7時間確保。同じサイクルで。
・1日は２４時間でなく１７時間と考える。
・抱えている問題の99%は睡眠で解決する。
▶メンタル不安定
▶体調不良
▶疲れやすい
▶不安
▶痩せない
▶アンチエイジング
▶美肌

2024/10/06

疲れたから休む！に罪悪感
あるあるー！と思い読みました。
疲れているときでも
なんとか読めそうな文章量でした。
読み終わると
なんだか元気になった気がします。

2024/09/25

仕事の転職を考えていて、職場に行く気になれず休むことへの罪悪感ばかりが募っていた。読んで心が軽くなった。転職しよ！