1日ひとつ、疲れが消えるおいしい漢方365

久保奈穂実(著者)

• 販売会社／発売会社: 世界文化ブックス/世界文化社
• 発売年月日: 2023/05/05
• JAN: 9784418234134

商品レビュー

2026/09/02

Netflixで｢しあわせは食べて寝て待て｣というドラマを観て、薬膳に興味が湧いたので購入。
季節ごとにオススメの食材や簡単レシピが紹介されていて、ぜひ実践してみたくなるものばかりだった。
天気の悪い日には頭痛が出たり、夏にはよく胃腸の調子が悪くなったり、季節の変わり目に咳が出たり、そんな不調が食べ物を意識することでなんとなく改善できれば嬉しいと思った。
通読するだけではなく、手元に置いて時々ページを捲ったり、症状に合わせて調べたり、そんなお守りみたいな本になるだろう。

2026/09/01

1日1コラム、季節や体調にあった養生法や、レシピ、食の効能が載っていて、
オールカラーでとても見やすい。イラストも写真もとても綺麗で、１日の終わりに眺めるのが楽しみになっている。
自分を労る時間を取りたい方は是非！
プレゼントにも素敵。
また1年お世話になります。

2026/05/22

本屋さんに立ち寄った際に出会った本。アラフォーになり身体の不調が気になってきたので購入。
柔らかく可愛らしい挿絵で、立春から365日1日1日それぞれの季節にあった養生法が書かれています。ゆるっとした、これならできそうというものが多いです。
お誕生日プレゼントとかにもいいかも〜
いつでも手に取れるように傍に置いておきたい1冊です。