LAハリウッド式美顔ヨガ 美人力PLUS

Koko(著者), 薩摩宗治(監修)

• 販売会社／発売会社: Gakken
• 発売年月日: 2023/05/18
• JAN: 9784058020456

商品レビュー

2025/09/11

図書館本

フェイスクリエイターKokoさんも、舌の大切さを伝えてます！
舌＝顔の体幹力

早食い、スマホ、猫背、睡眠不足、長時間のパソコン、ストレスでの食いしばり、、、
どれもこれも舌の体幹を弱めてしまうそう

顔の筋肉
がんばり筋となまけ筋のアンバランスにも着目

ただ慣れるまで顔のストレッチ難しそう
同じようになかなか動かせない
続けてみます

そして、朗報
歯軋りって寝てる間にするから無意識
治せないって言われていたけど

最近娘に舌を上顎に常につけるように意識して
と伝えていて、無意識にその位置が当たり前になるようにしてねと。

昨日検証するために一緒に寝たんですが
いつもより歯軋りしてなかった！！！

これはすごい事です！！
たまたまかもしれないけど、前はすごかったから
昨日とは比べものにならなかったので
歯軋りしてしまう方はやってみてください！