マネしたらやせた！ 30秒だけ床バレエ

竹田純(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2023/04/12
• JAN: 9784065316504

商品レビュー

2023/04/13

4月に入ってから読み始めたので今日までとりあえず二の腕だけ頑張ってみました！普段は全く運動していません。体は驚くほど固いです。

初日は肩のあたりがバキバキと音がしましたが一週間してみたところ慣れてきました。今まで動かしてなかったので少しだけ腕がスッキリした感じがします。 股関節ストレッチはかなりしんどかったのでもう少し頑張ってみます。

今の本はQRコードがついていて動画をチェックできるのがいいですね。

#ﾏﾈｼﾀﾗﾔｾﾀｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳﾀﾞｹﾕｶﾊﾞﾚｴ #NetGalleyJP