その恋、ただの執着です いい女は、“去る者"を追わない

見知らぬミシル(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和出版
• 発売年月日: 2023/02/16
• JAN: 9784804706191

商品レビュー

2024/11/05

書いてある内容は正直すでに別の本で読んだことがあるものばかりだなと思った。執着を捨てるには、苦しくない生き方をするには、という再確認ができた気がする。

2024/10/07

恋愛だけでなく、自分を大切にするアドバイス、周りの人とのより良い関係の作り方が詰まっていた。一気読み。

2024/04/13

好きと執着を混合してはいけない
両者は似て非なるものであり、執着とは
「その対処や状況に強く固執してしまい、結果自分を苦しめること」
好きとは、自分なりの解釈で、
「相手のことを考えるだけで幸福感に満たされること。そこに負の感情はない」
良い女とは潔い女
端的にいうなら「去るものは追わない」こと

執着をしてしまうのは他人軸で物事を考えていることが原因だと感じた。
・彼を支配したい
・彼に愛されたい
・彼に嫌われたくない
自分よりも相手に合わせて思考・行動している結果、それが執着に繋がる

執着体質で特にビビッときたのは下記。
・恋愛以外に夢中になれるものがない
・不幸慣れしている
・不安を探している
・相手を変えようとする
・自己肯定感が低い
・寂しさを恋愛で埋めようとする
・白黒はっきりさせたがる（相手は人間であり、コントロールはできない）
・NOが言えない

男は口ではなんとでも言う
大切なのは言動ではなく行動を見ること
自分を大切に扱ってくれているかを見極めること

では執着体質から脱却するには
・思い込みを止める
・受動的 → 主体的に変わる
・感謝する・頼る（自分の不完全な姿も恐れず見せる。偽りの自分で接しない）
・楽観的な言葉を使う（言葉と思考は密接につながっている。まあいっか、どちらでもいいやなど）
・相手と自分は違う生き物だと理解する
・フラットな目線を持つ（善悪や優劣の判断をしないこと）
・忘れる努力ではなく新しさを作る努力をする