愛は時間がかかる

植本一子(著者)

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2023/05/01
• JAN: 9784480815729

商品レビュー

2026/05/05

EMDR（トラウマ治療）を調べる中で出会った本。
文中に出てくる著者の思考回路が愛着障害、執着や依存を抱えている知人と非常によく似ていて「やっぱりそうか」という気持ちで読み進める。
以下、文中より抜粋

・体感として一日の八割、パートナーのことを考えてしまうようなところがあった。それが異常だってことも自分でわかっていて、これは依存症って認めたくないけど認めざるをえない状況。
（一日八割！まさにこの思考。その中身は相手が自分から離れていくんじゃないかという全てネガティブな感情で、不安がどんどん増幅して一日中頭も心もパニックのような感じ）

・パートナーと連絡がつかないことがあると、いてもたってもいられなくなって、そのループに陥ることが多い。あることないこと考えて、勝手に不安を大きくする。（自分で自分をクタクタにしている感じが特徴的）

著者がEMDR（トラウマ治療）を受け、前向きな思考に変わっていく姿に安堵した。

カウンセリングと言っても、EMDR（トラウマ治療）と認知行動療法は全く別のもの。
EMDRを受ける人々がどう変わっていくのかほかの資料や書物を読んでみたいと思う。

2025/11/18

読んでるこちらが、緊張感を持ってしまう
人間関係って本当に難しい
でも、下手でも良いから自分自身に・相手に向き合おうとしているから、著者のまわりには多くの人が集まるのだろう

2025/06/17

作者が自分のトラウマからくる不安や怯えを乗り越えるため、『トラウマ療法』というカウンセリングに通う過程を日記にしているのだが‥苦しい！

パートナーが自分を置いて、別の異性の友人と遊びに行ってしまう。ふとしたときに不安で過度に試すような行動をしてしまう。

もっと生々しい描写だったんだけど、それは子供の頃、自分が親に対して感じていた感情で、久しぶりに思い出してあのときの寂しさに苦しくなった。

その感情は、大人になるにつれて薄くなり、私も遅い方ではあった気がするけど『かわいそうなヒロイン思想』は若い時の自分においてこれたけど

一歩考え方が違えば、植本さんのように大人になってからも苦しむことだってきっとあった側の人間だろうなと思った。

トラウマ療法を経て、少しずつ自分で自分を安心させられるようになる植本さんを見る（読む）のは楽しく、苦しい植本さんもまた、ここまで赤裸々な嫉妬や苦しみを描くのかと楽しかった。

ほんとーに、愛は時間がかかるものだけど、植本さんのようにピュアに向き合い、諦めなければ、愛を受け取ることもできるようになると勇気をもらえる気がしました。

（39歳ニートを経て働き出した後に読了）