マンガでわかる！「わたし、発達障害かも？」生きるのがラクになる「話し方」あります

ゆうきゆう(著者), Jam(漫画)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2023/02/24
• JAN: 9784837929338

商品レビュー

2024/03/28

なんか生きづらくて。

[お餅]

可愛らしい猫ちゃんの絵に惹かれ買ってみたこの本。内容は目からウロコ、私そう言えばこんな事あるよな……という事が沢山ありました。最近人間関係にかなり悩んでたので勉強になりました。少しずつできそうなことから参考にしていってます

2024/09/13

以下ネタバレ注意

改めて勉強になったこと
・伝えることを絞る
・「〜してもらえなくて悲しい」ではなく「〜してくれたら嬉しい」と変換する
・良かれと思って何かをして、結果的に誰かに嫌われても気にしない
・怒りやイライラを、相手を支配する目的やストレスを伝える手段に使わない
・過去の辛い過去が浮かんだら、スクリーンをイメージしてどんどん小さくして脳の隅に追いやる
・「自分の意見」=「相手の意見」ではない

2024/02/10

漫画になってるから分かりやすく、理解しやすい。｢上手にほめる技術をつける｣｢つらい記憶の対処｣など、上手く使いたいテクニックがあった。コミュニケーションのとり方に悩んでる方に。