丹田のコツ

広沢成山(指導、監修)

• 内容紹介: 骨 脱力 分離 の三大要素で丹田を作る！/骨盤周辺への意識から【丹田】を養成する画期的メカニズムを“脱力のプロ"が解明！/「脱力」と「分離・独立」が丹田を作る！/「丹田に力を入れる」なんてよく言いますが、しかしその意味は、丹田に力を込めれば良いというような単純なものではありません。実際に丹田を使えるようにするには、丹田とそれ以外の部分を分離させて動かしたり、支えたりするという感覚が必要になってきます。そしてこの感覚を、股関節、仙骨、もしくは両手の手の内への意識を明確にさせることで、丹田への理解が深まり、様々な動きを可能にしていくのです。
• 販売会社／発売会社: BABジャパン(BABジャパン)
• 発売年月日: 2023/01/31
• JAN: 4571336940255
• 規格品番: HRS2D
• 組数: 1枚組
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.力の最適化を目指す 超入門 丹田のコツ