10代のためのココロとカラダの整え方 自分でできる&ラクになる自律神経コントロール コツがわかる本 STEP UP！ジュニアシリーズ

吉田誠司(監修)

• 販売会社／発売会社: メイツ出版
• 発売年月日: 2022/12/27
• JAN: 9784780427103

商品レビュー

2024/09/19

ストレスを感じる、気持ちがしんどい･･･。
そんな時に、ちょっと気持ちを切り替えるコツを教えてくれる本。
【NDC：498】

2023/07/10

4月から新生活が始まり、自分の健康や精神の安定に対して関心が高くなりました。あまり難しい本は分からないので”10代のための”という本の名前に惹かれて読んでみました。実践的で、分かりやすく、自律神経についての理解が深まりとても良かったです。

2023/02/02

『10代のための』とある通り、とても読みやすかったです。
しかし内容は10代には少し難しいのかなとも感じました。

自律神経のコントロールを中心にココロとカラダを整える。
多感な時期にこそ、日頃の細やかなケアが大切なのだと教えてあげたいと思います。