成功心理学 プロが教えるNLP入門 人生の質を高める脳と心の取り扱い説明書

芝健太(著者), 居山真希子(著者), 桶谷和子(著者), NLP-JAPANラーニング・センター(監修)

• 販売会社／発売会社: ジーニアス・ブレイン
• 発売年月日: 2022/12/12
• JAN: 9784910456034

商品レビュー

2025/12/16

あなたの人生を大きく変える実践的心理学。コミュニケーションがうまくなる。なりたい自分になれる。ビジネスでの成長が加速する。イライラやストレスがおさまる。（e-hon）

2025/01/04

【学び】
NLPの基礎を学ぶテキスト。

【実践】
NLPを受講しながら、復習として本書を活用

【まとめ】
1.NLPで解決できること、実現できること
•目標の明確化
•感情のコントロール
•思考、行動を変化させることができる

2.NLPの仕組み
•無意識的有能を目指す
•地図は領土ではない
•8フレームアウトカム
•クライテリアを明確に

3.ラポール形成のテクニック
•ペーシング
•リーディング
•ミラーリング、バックトラッキング、キャリブレーション

4.メタモデルで聞き、ミルトンモデルで話す
•チャンクアップ＝ミルトンモデル
•水平チャンク＝メタファー
•メタモデル＝チャンクダウン

5.NLPで自分自身とコミュニケーションをする
•セルフイメージ、ビリーフ
•ニューロロジカルレベル

6.NLPでなりたい自分になる
•モデリング
•アンカリング（コラプシングアンカー、ビジュアル•スイッシュ）
•リフレーミング
•タイムライン
コアトランスフォーメイション

2024/01/13

モデリングや、気持ちの持ち方参考になった
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自分の今の苦労などはヒーローズジャーニー

同じことを言われて、見ても自分の考えにより受け取り方が、変わる

自分はいつも成功してきた、未来はきっと良くなるというという思いですごそう。

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