誰でもできるのにほとんどの人がやっていない 科学の力で元気になる38のコツ

堀田秀吾(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2022/12/01
• JAN: 9784776212492

商品レビュー

2025/11/10

「すごい習慣大百科」と似たような内容。（「すごい習慣…」のほうが出版年は後ですが…）
試してみたいなと思うことがいくつがありましたが、「すごい習慣…」のほうがなぜか読みやすかったです。見開き１ｐでまとめているからか・・・？
結構いいことが書いてあるのに、あまり人気がない？のは、なんかちょっと惜しい。

2025/08/26

最初は「こんなのもともとできたらやってるよ…」と斜に構えて目次をさらったが、
優しい言葉や声がけで分かりやすく解説されていて、何となく「これがいいんだろうな」と思っていたことの根拠や研究結果などが明らかにされてるのでどんどん引き込まれて行った。

いまメンタル疾患で休職しているが、少しずつ実践してみたいと思った。

2024/07/07

タイトルと帯にほぼ概要が書いてあるがその通りの内容。実際には小さなことばかりなのでやれるところから始めるのが良さそう。