わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方

岸本葉子(著者)

• 販売会社／発売会社: 佼成出版社
• 発売年月日: 2022/11/25
• JAN: 9784333028849

商品レビュー

2024/07/13

コロナ禍の経験から得た「ひとり時間」の過ごし方や、自分を大切にすることをサクサク書き綴った本。
若干年齢層に偏りがあるかなぁと思う項目も散見されたので、⭐︎4つで。

2023/08/29

思ってたんと違う
おひとりさま向けの生活知恵本かな
忙しい中での
一人の時間の作り方、過ごし方かと思って
読んだから、的外れだった。

2023/08/20

表紙で釣られる一冊笑。他の方のレビューにもありますが、わたしも釣られた一人。表紙の女性は20から30代くらいに見えますがまさか、60代くらいのシングル女性に向けて書かれた本だったとは！！そのことに前半で気がついて、「やられたぁ」と思いました。でも、自分も通る道。こういうことが待ち構えているのかと意外と参考になるところもありました。

●簡単だけどしっかり食べる。
確かにこれ、ずっと一人だと難しいと思いました。「面倒だから納豆ごはんでいいや」となりがちです。でも高齢になるほど、タンパク質を意識して食べたほうがよいそう。一人だし、ご飯は適当で大丈夫となりがちな方はあえて意識したほうがよさそう。

●救急医療情報キットがもっと知名度が上がってほしい
これから1人世帯が増えるからには絶対にこの制度の知名度が上がってほしいと思わされました。なぜなら、1人で倒れて救急隊が運ぼうとするときに「この人だれ？、どういう人？」となって初動が遅れることが想像できたからです。意思表示をしてあれば、病院での不要なトラブルも避けられます。

●いまは忙しいけれど
高齢で1人になったら、毎日「今日はこれをしよう」と決めないとなにもすることがない日々を過ごす可能性があることが読み取れました。想像しただけで気が滅入りそうです。趣味や仕事など、行動する癖をつけておく必要がありそうです。