どれもこれも美味しそう！体に優しいレシピがたくさんでした。ただ、2歳の子とガッツリが好きな主人にはウケは良くないかな…。笑混ぜご飯レシピなら野菜も追加で摂れるし、普段のレシピに取り入れやすいかなと思い作っています。上手に取り入れれたらいいなと思うレシピは多くありましたが、全体的に塩を効かせるレシピが多く、減塩を心がけている私にとっては少し躊躇する味付けが多かったです。

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2023/02/09

日々のごはんの見直し。それは、人生の見直し。ちゃんと身体のことを考える。そんな一汁一菜が紹介されています。どのレシピも滋養満点。まさに食べる「養生」。著者いわく調味料こそ意識して選ぶべきだと。そう、お安ければいいというものではないと。耳が痛い...

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日々のごはんの見直し。それは、人生の見直し。ちゃんと身体のことを考える。そんな一汁一菜が紹介されています。どのレシピも滋養満点。まさに食べる「養生」。著者いわく調味料こそ意識して選ぶべきだと。そう、お安ければいいというものではないと。耳が痛いですが、よく使いたくさん体に取り入れるものだから、たしかにそうですよね。我が家は今後調味料を値段で選ばないことをここに宣言します。さすれば味も良くなるかしら･･･(汗

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ご自愛レシピ 心・体においしく わたしを救ける一汁一飯

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