自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本 生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで

駒形依子(著者)

• 販売会社／発売会社: PHPエディターズ・グループ/PHP研究所
• 発売年月日: 2022/09/16
• JAN: 9784569853062

商品レビュー

2025/01/15

生理、特にPMSに悩んでいるので読みました。こういう対処の仕方もあるんだなという感じでした。これに沿って緩和に向けて頑張るぞ！というよりかは少し意識してみようかな、程度の気の持ちようになりました。

2023/09/09

女性の悩みを外側と内側から変えていく方法が書かれていて、自分の体の不調の原因に気づくことができた。

ストレスを溜め続けずに、ストレスを感じてもすぐに発散できることを見つけるのが自律神経を整えるコツ。
人には優しくできても自分には厳しくしてしまう人が多いので、体が不調になる前に休む。
マッサージ法もイラスト付きで書かれていて分かりやすい。