気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく 61のヒント ASUKA BUSINESS

内藤誼人(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2022/08/05
• JAN: 9784756922304

商品レビュー

2026/09/01

https://x.com/nobushiromasaki/status/2094036824637444605?s=46&t=z75bb9jRqQkzTbvnO6hSdw

2026/08/12

・やる気が起きない時は、拳をギュッと強く握ると行動しようという気になる
・1位や2位を目指すのではなく、3位などの中間よりも上位を狙うのが努力の負担も少なく、妬みなどに狙われにくく精神的負担が少なくちょうどいい
・人に好かれるよりも嫌われない（悪口を言わない）ようにするほうがいい
・緊張した時には落ち着けと思うのではなく、ワクワクしてきた時思うようにするとパフォーマンスが上がる

2026/07/19

世の中には嫌な人ばかりだと思っていたほうがいい
人には期待をしないようにしています
身体が悲鳴をあげているときには、たいてい心のほうも悲鳴をあげていることが多いので、悩みを解決する行動を取るようにしましょう
緊張はワクワクしてきた！に置き換えてみる
やりたくないことでも拳をギュッと握ってみる
顎の角度で自信の見え方は変わる