思春期のトリセツ 小学館新書427

黒川伊保子(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2022/08/01
• JAN: 9784098254279

商品レビュー

2026/01/05

個人的まとめ

●「主語なしNO」、は未来を奪う
　　「ムリムリ」、「ダメダメ」
良い言い方
「君の気持ちは分かるけど、私には別のいいアイデアがあるよ。きいてくれる？」
甘やかしたらダメになる　は昭和の話。感性を伸ばそうとしたら躾の一部をあきらめなければならない

●女子の自己肯定感
思春期に生殖のために脳が動き出す時女の子たちの脳は、自己肯定感が一気に落ちて他人の承認を欲しがるようになる。髪を切り過ぎた、、など些細な事を以上に気にする
※その自己肯定感の下落は男子ではさほどでもない。この違いを 大人は認識すべき

●叱られ続けた子供は本来の才能が弱体化される

●子供脳と大人脳
子供の脳はインプット脳。光、音、匂い、味、手ざわりも一緒に記憶する。
大人の脳はアウトプット脳。情報の差分のみ記憶する。「決めつけ」も多い。
※子供は大人の決めつけやウンチクが大きらい。

●９～１２歳までは脳細胞の回路が劇的に増える時期。子供脳が完成する時期

●中学生の脳
・時々エラーが出る。勉強よりも日常生活の面に出るが、しばらくすれば自然に治るので何もしなくて良い
・自分の気持ちをうまく表現できない時期
　　「別に・・」や「知らない」が増えるがこれは反抗期ではない
※思春期は 大いなる ストレスの中に いるのだということを理解してやろう
●娘が父親を嫌うのは 健康な証。
近い遺伝子を持つ男性に嫌悪感を持つように作られている

●中学と高校の授業の理解度の違い
　　中学：1回の授業で理解しやすい
　　高校：3回以上または他項目の授業で「はっ」と理解できることがある

●幸せな時にいつも口にしてたお菓子を食べると、脳は反射的に幸福感の信号を出す

●人工知能の時代に他人と同じようにできることは何ら意味はない。他人と違ったことができること。それが価値を生む時代である

●眠っている時は海馬が知識の再構成をしている時間。
・眠らないと頭は良くならない。
・脳は 眠っている間に進化する。脳神経回路を書き換え記憶の定着を促す
・脳は起きている間に感動した出来事を睡眠中に知識に変える
・超優秀な 子供たちは 意外にたくさん睡眠をとっている。

●メラトニンは 脳全体の神経信号を沈静化させ、 脳を眠りに導くホルモン。
乳幼児も6歳を過ぎるとメラトニン由来の睡眠に変わる。

●コレステロールは女性ホルモンのエストロゲンの材料なのでコレステロールを嫌ってはいけない

●「好きでたまらないもの」が人生を切開くカギになる

　　　　　　　　　　　　　　　　以上

2024/09/17

なんか、モヤモヤしていたことが解けてスッキリした気分。

13歳から15歳は、子ども脳から大人脳に変わる時期なんだそうで、その際の脳の誤作動が思春期の行動に表れているんだとか。
で、思春期の脳と身体のためには、早寝早起き朝ごはんが大切なんだそうです。

寛大な気持ちで中学生と対峙できそうな気持ちになりました。ま、可愛いからなんでも許せるけどネ。

2023/10/19

NHKラジオで著者の思春期の話を聴いて、それが2度聴いてしまったほど面白くて、本まで買ってしまった。正直、話はラジオで聴いた方が断然面白くて分かりやすかったけど、思春期の子を持つ親は一度は読んでみたら良いと思う。とても役に立った。