お医者さんが教える 老けない習慣 老化スピードを遅くする シミ・シワ・たるみ・糖化を予防するアンチエイジング術

糸井由里恵(著者)

• 販売会社／発売会社: 三空出版
• 発売年月日: 2022/07/15
• JAN: 9784944063819

商品レビュー

2023/01/23

本を要約する動画で紹介されてたのが知ったきっかけだった気がする。より詳しい内容が書いてあるのかなと思って手に取ったが、あまりに一般的な内容で拍子抜け。健康や美容に少しでも関心のある人なら敢えて読む必要はなくふだんオンラインで情報摂取する習慣のない人向け？なのかなと。

2022/09/13

正しいブラッシングで頭皮の血行を促す
シャンプーはアミノ酸系で少しだけ使う
紫外線や摩擦、刺激は厳禁
仰向けで寝る
メンタル