図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣 特装版

古川武士(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2022/06/24
• JAN: 9784799328552

商品レビュー

2023/11/19

人生を長い時間軸で捉えること（その時は大変だけど、人生で振り返ってみると大したことのないようにおもえる）と今という時間を感謝して全力で生きることがストレスから解放されるために自分必要なことだと学んだ。特に後者の説明であった「あなたがくだらないと思ってる今日は、昨日亡くなった人がなんとか生きたかった、何としてでも生きたかった今日」という考えは、生きていられるただそれだけでも幸せなことだと考えられるようになりストレスが大分減った。

2022/07/18

こーゆー風に考えると楽になれるし前を向けるよねという内容。一つ一つの項目が平易かつ短い文章で説明され、具体的なエピソードが添えられ、かつ図でも説明してる。
おすすめ。