今日から減酒！お酒を減らすと人生がみえてくる

倉持穣(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2022/05/02
• JAN: 9784074505425

商品レビュー

2023/11/21

自分は機会飲酒しかしないと思ってたから大丈夫だと思ってたけど、診断したらアルコール依存症予備軍って判定された。減酒しよう。

2023/11/08

自分が既に危険な飲み方をしていたと知る
アルコール依存症の平均寿命は52歳
お酒は特別な日だけ飲むことにしてまずは習慣飲酒をやめよう

2022/11/28

減酒治療について主に書かれていて、終盤は断酒治療についても触れられている。
体験談も豊富で減酒・断酒した人のリアルな声が聞ける。
最後の章「減酒・断酒のための大切な気付き」は、自分の性格傾向などの生き方について、振り返る大事さを説いている。