リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ かんたん3ステップでOK！

バッキーMショーマ(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2022/04/08
• JAN: 9784426127787

商品レビュー

2022/11/17

リバウンドしない魔法ダイエットとは！？
ポイント

・実際に発売時以降、書店でも、ネットでもランキングの1位を獲得している話題の本であること
書店：
TSUTAYA　1位。
紀伊国屋書店：1位

ネット：
Amazon　1位
セブンネットショッピング　1位

・ダイエット以前のダイエットの教科書であること！
・この本を読むだけで健康寿命を伸ばすスイッチもONになること。

・本の推薦者や愛用者に、フィットネス業界の権威者や大学の教授や有名タレントや声優の名前があること。

おすすめページは
第5章のストレッチのやり方です！

沢山あるダイエット本 の中で、
自分にあったダイエット方法が見つけ出せるのか、どれが自分に良いのか迷っておりました。
売れ筋ランキングの1位を獲得している話題の本と言う事で購入してみました。
魔法のダイエットスイッチが気になりました！
本を読み進めるうちにダイエットの概念が変わりはじめました

頑張らなくても日常生活のちょっとしたコツで少しずつ変われる、そんな リバウンドしないダイエット方法が盛り沢山に詰まった一冊となってます！
トレーニング方法も的確な、わかりやすい画像で記載されているため、 ダイエット以前の健康維持に役立つとおもいます

「1日あたり50gの減量でいい」など、わかりやすく示していただけており、一度読めば理解しやすく、継続しやすいです

2022/08/31

ダイエット以前のダイエット本という事で、日常の意識を少し変えるだけでダイエットが始まる！という内容でした。

〇〇ダイエットのように一気に痩せる内容ではなく、気づいた時に階段を使う、ドローイングをするなど、継続些細な内容なので、"やらないよりやった方が健康"というのも納得です^_^

ネットショッピング等で売上1位をとっているだけあって、本はとても読みやすく、1日で読み終わりました！
見出しが大きくわかりやすく書かれていて、詳細もすんなり入る内容なので、簡単に読めてダイエットを始められるのがいいなと(^^)

ダイエットが億劫だったり、最近たるんでるなと感じる方などの"ダイエット初心者"にぴったりの本だと思います！

2022/08/22

本の通りにドローイングするだけで、筋肉痛に！！

書店で売れ筋ランキング1位、有名な大学教授やフィットネスで有名な方からの推薦本と書いてあったので、ずっと気になってました。
⁡
よくある○○ダイエットと、何かを制限したりするようなダイエットではなく、日常の中で少し意識してダイエットのスイッチを押すという内容のもの。例えば、「スマホをみているときに、腹式ドローイングをする」とか、無理せず継続していけるような内容が多く書いてあります。少しづつ、そういったことを増やして、気づいたら痩せていて、無理な制限もかけていないので、リバウンドもしにくい。と。
まだ読み始めてすぐなので、効果は現れてませんが、運動不足解消のひとつとしても、取り組んでいきたいと思います。