ピンピン、ひらり。 鎌田式しなやか老活術 小学館新書422

鎌田實(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2022/03/31
• JAN: 9784098254224

商品レビュー

2023/05/25

ついに我が身にも「老いるショック」がやってきた―。７３歳の著者は、入院治療を体験したことがきっかけで「老い」をしっかりと生きていく覚悟を決めた。その生き方の極意こそ「ピンピン、ひらり」。老いの受け止め方や、元気な時間を延ばす生活習慣、老いの価値の見つけ方等、鎌田先生が人生の“下り坂”をしなやかに生きるための老活術を指南する【目次】
第１章　老いるショック―それは突然、やってきた
第２章　一歩引いて「老い」を手なずける
第３章　人生の棚卸しでひらりと身軽になる
第４章　生涯ピンピンを目指すしなやか老活術
第５章　老いの価値の見つけ方
第６章　老いは自由へのスタートライン

2023/03/24

73歳の鎌田實先生が､次々と襲ってくる｢老い｣を〝ひらり〟と身をかわし､これまでのしがらみや過去の足かせを〝ひらり､ひらり〟と捨て去って､身軽に余生を生きていく極意の指南書｡▷病気や障害を必要以上に不安になるのは心の健康にマイナスになる｡肩の力を抜こう｡▷認知症予備軍の｢軽度認知障害｣は､運動療法や作業療法などで認知機能を正常に戻すことができる｡▷｢死｣を意識する｡必ず死はやって来る｡自由に思いっきり弾けよう｡あとは｢死｣が帳尻を合わせてくれる｡

2022/10/21

生きてる間はピンピン生きる。
そしてこの世をさる時は、ひらりとおさらばする。
鎌田先生、ちょっと前はピンピンコロリと言ってたような気がするけど、本は売らねばならないし、タイトルは耳馴染みがあって軽い方が良い。
鎌田先生のことだ、本が売れればまたそのお金で、なんかの支援活動をするんだから。

長く臨床医を務め、そして多くの患者や被災者、老人や弱ってる人の力となってきた鎌田先生の、死との向き合い方。
鎌田先生のファンとしては、目新しい話があるやらないやら、よくわからなくはなっているけど、でも、死を前にする気持ちが少しほぐれる。
これからまだ生きる人生について、生きるヒントになる一冊だと思う。