働く人のためのメンタルヘルス術 元サラリーマンの精神科医が教える

尾林誉史(著者)

• 販売会社／発売会社: あさ出版
• 発売年月日: 2022/03/11
• JAN: 9784866673622

商品レビュー

2025/03/02

精神科の先生によってメンクリに通院した時の治療過程と治療の目的が書かれている。
初めて精神科に行く時に読んだら、のちの見通しがわかって安心すると思うんだけど、その時って本を読む元気ないと思うので難しいかな。
本来はこれが読める元気が残ってる時に受診すべきなのかも。

2025/01/11

メンタル不調は必ず良くなるものなので、休むときはちゃんと休んでしっかり治療しましょうという本。

メンタル不調がどうやって治っていくか、知っておいたほうがいい薬の種類など、初めて知ることばかりで大変勉強になりました。

2024/02/18

メンタル不調に陥ってしまった場合の対処法が分かりやすく書かれていた。心の水位が下がるという表現がイメージしやすかった。