手放す練習 ムダに消耗しない取捨選択

ミニマリストしぶ(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2022/03/10
• JAN: 9784046046840

商品レビュー

2022/10/08

もう１冊の本

[mizu]

この本よりも前に出された「手ぶらで生きる」のほうが
読みやすくて参考になる
自分はこの本のほうが好きです

2026/03/31

・貧乏人の家には物が多く、金持ちの家には余白が多い。余白によるゆとりは精神的なゆとり。
・生き方をデザインするとは、いちいち悩まないよう何をしないか決めること。
・所有はコスト。
・物が少ない幸せは旅の身軽さ。旅には必要最低限だけを持って行くために持ち物を吟味する。
・選択肢は少ない方が精神的に楽。選択肢は3択まで。
・スラック＝ロープのたるみ。心理的な余裕、の意で使われる。何もしない時間、等の余裕が必要。
・幸せは引き算で作る
・何を減らしたいかより何を残したいか
・置きたいものから逆算してものを減らす
・残すべきものはお金、時間、楽しみを生み出すもの
・モノの少なさと手間の少なさを両立させる。所有コストの割にリターンを生まないものは減らす
・捨てる時は、なぜ捨てることになったのかを分析。同じことを繰り返さない。
・捨てられないのはモノそのものではなく、モノにまつわる思い出や機能。一部だけ残す、写真に撮るなどの方法もある。
・捨てるか迷ったら、お金を払ってでも買い戻したいものかを考える。
・モノ減らしは買い物の時点から始まっている。
・モノも水や血液のように循環させて新陳代謝を高める。

2026/03/16

この本の内容がミニマルではない。同じようなことの繰り返しが多い。おそらくもう少し整理すればページ数を半分にできると思う。
とはいえ、書いてあることは共感できることもあり、早速不要な服を処分したらなんだかスッキリしました。次は溜まりに溜まった本かな。