自分を変えるノート術 書けば理想は実現できる ASUKA BUSINESS

安田修(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2022/01/20
• JAN: 9784756921932

商品レビュー

2026/01/29

人生が一変する、新しいノート活用法の提案です！

頭の中のモヤモヤ、日々の仕事で感じる悩み、将来の不安………。
これらは、頭の中で考えているだけでは永遠に解消しません。

あなたが悩みを解消して、自分を変えるには、
頭の中を書き出して見える化し、「自分はどうなりたいのか」「どうしたら問題を解決できるのか」について
考え抜く必要があります。

「ただでさえ忙しいのに、そんな面倒なことできない! 」と思ったそこのあなた!
ご安心ください。
本書でお伝えするノート術は、とってもシンプルです。

2026/01/26

結構紙に書き出して考えをまとめることをするので、参考になるかと思い購入。

ノートに書き出す効用や、基本的な考え方については言及されるけど、そこから踏み込んだ内容はあまりなかった。ノート「術」というほどの作法は示されなかったように思う。まあ、書き方なんて人それぞれではあるので、仕方がないかも。

2026/01/25

Amazonのunlimitedで読了。
読みやすかった。
自費で購入していたらちょっと薄い内容だなと思ってしまったかもしれないが、unlimitedだったので、満足できた。

とにかくノートを活用し、思考の整理をして、内省し、行動を変えて、結果的に人生が変わる、ことが書かれていて、個人的には納得性が高い内容だった。
また、ノートを書く際は、とにかく大量に書く。ということが大事と。
綺麗にまとめようと思わず、とにかく大量に書くことから色々な気づきが生まれる、、と。
これは今日から取り入れたい。

あとは、本中に、経営コンサルタントの大前研一さんの言葉が紹介されていて、それも刺さった。
「人間が変わる方法は３つしかない。1番目は時間配分を変える、2番目は住む場所を変える。3番目は付き合う人を変える。この３つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは『決意を新たにすること』だ。」
確かに！！と腑に落ちた。