孤独の飼い方 群れず、甘えず、私らしく生きる 青春新書INTELLIGENCE

下重暁子(著者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2021/12/02
• JAN: 9784413046404

商品レビュー

2024/03/05

最近、一人暮らしの母の衰えが激しく…
離れて住んでいるので、できることは少なく…
先日の彼女の誕生日に、寂しがっていた。
誕生日に行ってあげれば良かったなとも思い…。
そして、
自分の老後についても考える。
今は夫がいるから良いが…
一人暮らしになったら、寂しいなぁ…と。
この本を手にした。

共感する部分、そうしたいと思う部分があった。

P79
「私は若い頃、何枚も鎧を着ていた。自分を守っているつもりで、心を見せることができなかった。…」
ここに続く文章に、とても共感した。
窮屈な鎧を早く脱ぎたいと思うが、できない。大学時代も、自意識だけが強く、持て余し、出口のない状態で堂々巡り。年をとるに従い、鎧を1枚づつ脱いで自由になった。
かといって、若い頃からざっくばらに心をさらけ出すのは賛成できない。若いことは、未完成の自分に鎧をつけ、背伸びしてあちこち衝突して、悩み考え、とまどい、ぶつかる…自己形成するためにはやむを得ない関門である。若い時、新しく出会うことは、緊張の中で、考え、悩み、何かをつかむ…その過程の中で、傷つき、矢折れ、その中から一つひとつ自分で考え、感じ、選び取り年を重ねることが、大切。その結果、ざっくばらんになるのなら良い。
いや、それでも気取りは必要。周りの人からどう見えるか、気にするのではなく、他からの目を自分の中に持ち、自分を客観視することは大切。

2022/06/20

この本を読んでて、ずっと違和感を感じていました。私が「孤独」ということばから感じることと、この著者が書かれていることが、合わないのです。「自立」とか、「自律」だったら、違和感を感じません。
これだけ、自分の意志を貫ける生き方が出来れば、ひとりかどうかは問題ではなくなってきます。それが提案の内容なのかもしれませんが。

2021/12/31

孤独を味わいつくす生き方：
孤独を恐れない
”ひとり“は淋しくない
他人と連なりたがる理由
グループの友は自分を育てない
友を選ぶならライバルになれる人
孤独を知る人は美しい
ひとりで行動する
まず自分の部屋を見わたしてみよう
他人とちがうことをする素晴らしさ
甘えあうラクな友だちの落とし穴
いいなりにならない
長いものに黙って巻かれ続けていると
「どうもおかしい」からはじめる
批判をしなくなったら人生おしまい

しんどいほうを選び取る勇気：
ラクしては楽しくない
ラクを選んだ失敗
楽しいことはしんどいことをしてはじめて味わえる
手間をかけた「スロー」な生き方の賛沢
厳しさに耐えて花を咲かす
「藹たけた女」がいなくなったのはなぜか
古典芸能からスターが生まれる秘密
自分の道にはげんだ人のさわやかさ
緊張感を失わない
「緊張して上がっているからうまくいく」
けじめのある生き方からくる美しさ
素敵な女性は人が見ていない時こそきちんとする

言葉はその人のすべてを映す：
言葉を吟味する
何気なく使っている言葉を心に照らし合わせてみると
言葉探しは自分探し
「沈黙」の意外なプラス面
感動を存分に伝える
感動を言葉にできる喜びをとりもどす
心をつかむ一言は何がちがうのか
言葉の貧困は精神の貧困に通ず
いいわけはしない
いいわけをしない美学
他人のことばかり話していませんか
「奥さん」「おばあちゃん」と呼ぶのはもうやめよう

人づきあいは媚びず期待せず：
人の気持ちになってみる
仲間の目しか気にしていない人の迷惑
全体を見る大切さ
想像力を養うニュースの見方、読み方
異性の友から学ぶ
女同士はやめて男を誘おう
男と女が集う場のメリット
年をとってからこそ異性の友が必要な理由
男的価値と女的価値がまざりあうことで文化を変える
夫という他人、妻という他人と心地よく過ごす
感謝の仕方はさりげなく
なぜ男が料理をすると余分な感謝をしてしまうのか
家での居場所を夫につくる
不満が消える夫・子供との接し方
自分に期待を以って生きる
「友だちなら助けてくれるはず」と期待するから疲れる
もっと自分にこそ期待をかけよう

こだわりを手放さないということ：
ものを最後まで使い切る
ものには命がある
ほんとうにいいものを買わないから捨ててしまう
「もったいない」と思う心を育てたい
プロ意識を忘れない働き方
仕事は心を正してくれる
学生気分とプロ意識の大きなちがい
プロの主婦になる
主婦業の中で何が得意ですか
自分の好きにこだわる
「仕事は楽しく、趣味は真剣に」

私という「個」を堂々と生き切る：
人に媚びない
人に媚びるいやしさ
品のある人はどこがちがうのか
自分の価値基準を磨く生活法
小さなことでも面白がる
感動できる人はストレスがたまりにくい
ひとり旅のすすめ
恥じる心を忘れない
死を覚悟して生きることは生命を大切に生きること
恥じる心がなければ誇りは育たない
「恥知らず」の顔はこうして生まれる
身の始末は自分でつける
元気なうちに身の回りの整理をはじめよ
死に方を考えることは生き方を考えること
身の始末をして美しく生きる