商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2021/11/09 |
| JAN | 9784816371066 |
- 書籍
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理由がわかればもっと整う！漢方生活を楽しむ教科書
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理由がわかればもっと整う！漢方生活を楽しむ教科書
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商品レビュー
4.5
4件のお客様レビュー
日常生活に取り入れやすい漢方の知恵が詰まった一冊で、冷えやむくみ、頭痛といった「なんとなくの不調」を改善する方法が紹介されています。漢方家の先生による優しい解説と豊富なイラストが、難しそうな印象を和らげ、誰でも実践可能な内容となっています。白湯を飲む、深呼吸、早めに寝る、食事を意識するなど、年齢を問わずすぐに取り入れたい具体的なアドバイスが満載です。病気を治すのではなく、病気にならないようにするための生活習慣を学べるため、健康を意識する方にとって非常に役立つ一冊です。季節ごとの過ごし方や食材選びなど、身近な漢方の知恵を実践することで、より充実した生活を送る手助けとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
漢方生活について、漢方家の先生がやさしく教えてくれる一冊。 イラストも多く読みやすくて良かった。 白湯を飲む、深呼吸、早めに寝る、食事を意識するなど日々の生活に少しでも取り入れていきたい。
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漢方といっても病院やドラッグストアのアレだけではなく、季節ごとの過ごし方や食材など身の回りの漢方や養生がメイン。 とーっても読みやすいし、今から実践しやすい。 同社が出している東洋医学の教科書と続けて読んだからより理解が深まった！
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とっても見やすくて分かりやすい！そんなに厚くないのに欲しい要点がぎゅっとまとまっていて、入門に最適すぎる！
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