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人生100年時代の脳科学 元気に歩むために知っておきたい脳の50話
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社/発売会社 | くもん出版 |
| 発売年月日 | 2021/09/25 |
| JAN | 9784774332260 |
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人生100年時代の脳科学
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人生100年時代の脳科学
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健康で元気に長生きするための知恵が詰まった本で、特に中高年に向けた内容が魅力です。著者は脳科学の専門家であり、科学的なエビデンスに基づいた情報を提供しています。生活習慣や学び続けることの重要性、やる気を持ち続ける方法、社会生活の楽しさ、そして脳の働きについて、具体的なエピソードや研究結果を交えながら解説しています。手軽に読める構成で、各章は実生活に役立つヒントが満載。自分の記憶や考えを再確認しつつ、健康寿命を延ばすための新たな視点を得ることができる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
第1章 健康寿命を延ばす―生活習慣と脳の関係(眠りの大切な働き/腹も身の内/酒は百薬の長/備えあれば憂いなし/ー文オシの百しらず/薬も過ぎれば毒となる/壁に耳あり障子に目あり/ストレスと脳の働き
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