休息の科学 息苦しい世界で健やかに生きるための10の講義

クラウディア・ハモンド(著者), 山本真麻(訳者)

• 販売会社／発売会社: TAC
• 発売年月日: 2021/07/23
• JAN: 9784813295365

商品レビュー

2026/02/11

いつも何か効率的に生きなければと、すきま時間を見つけてはタスクを詰め込んでいたが、その呪縛から解放されるべきだと学ぶことができた。
夫婦においては時間を取ることは難しいがこの本を両方が読めば理解し合えるなと思った。

2024/01/23

休息のための各アクションが、深く取り上げられている。ある意味、真面目に読むと休息にならないのが、悩みどころである。

2023/02/05

ランキングで10個の休息方法が書いてある。
週末の過ごし方の参考になった。
ちなみに読書が一位だった。