2分間セルフケア ブレない私をつくる

コリンヌ・スウィート(著者), 佐伯花子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2021/05/28
• JAN: 9784799327364

商品レビュー

2023/06/19

自分に余裕が無い時2分間だけ、この本の中にあったことをやってみよう。と思いましたし、パートナーに「ありがとう」を積極的に言うようになりました

2021/11/25

各章ごとに本文→セルフケアの羅列、といった構成で、本文とセルフケアの関連性がいまいち分からない。例えばこんなときにはこんなセルフケアがオススメ、とか書いてあればわかりやすかったかも…訳本だからか文章もすっと入ってこなくて、途中でやめてしまった。

2021/06/08

深く考えずに読み終える1冊でした。
自分を過大評価していいんだ、今しか考えなくていいんだと自信がもてる一文も多く載っているように思います。
47項目、2分間でできるセルフケアの仕方や自己肯定感を高める考え方の方法など文節の間に載っており、自分に合ったものをやってみようと思います。