「会社行きたくない」気持ちがゆるゆるほどける本 60のケーススタディで自己肯定感が高くなる

加藤隆行(著者)

• 販売会社／発売会社: 小学館クリエイティブ/小学館
• 発売年月日: 2021/04/23
• JAN: 9784778035648

商品レビュー

2024/11/04

自己肯定感についてじっくり考えさせられた。
まずは自分を許すこと。そうすることで相手も許すことができるようになる。それが大前提。
自分を許すことで、自己肯定感を高く保つことができる。
べきねば、いけない→〜していいよ
この変換で、縛られていた自分が少し楽になれた気がした。言われたい言葉をかけるということも大事だと思った。

2022/05/08

自己肯定感の高め方、職場の人間関係の悩みへの対処などについて、具体的なケースを想定して解説しておりとても読みやすい。自分の状況に合うケース（時々で変わるかもしれない）がありそうで、そこだけ読んでも参考になるだろう。個人的には、「自分は自分」「相手は相手」として課題を分離し、自己犠牲や強すぎる義務感を手放すことを意識してみようと思った。

2021/12/30

職場で起こるさまざまなケースを網羅的に解説。ほとんどカバーできているように思いました。最後に自分への赦しが来るのが深いです。