雨でも晴れでも「繊細さん」

武田友紀(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2021/04/21
• JAN: 9784344037823

商品レビュー

2024/02/29

この方の本を読むのはは４冊めですが、ノウハウと言うよりも優しいエッセイぽくて一番読みやすかった気がします。
自分に優しくしたいなと思いました。

2023/04/30

はじめにの部分に”HSPである著者が、繊細な感性と一緒に生きる様子を描いたエッセイです。”
とあり、エッセイ好きなので読んでみました。

「武田さん、もしかして『いい人』が存在すると思ってない？いい人なんていないんだよ。いい部分があるだけだよ。牛の模様みたいにまだらなんだよ。」
の部分、衝撃でした。私もいい人が存在すると思っていました。

いい人・悪い人とカテゴライズして、人を見ていました。
そしていい人とカテゴライズした人が、私の”いい人範囲”を超えた時、
関係を続けるのがしんどくなっていたのだなぁ。
初めに敵か味方か、白黒をジャッジするのではなく、
牛のようなまだら模様である、
と頭に入れて人に接しよう。
そんな気付きを得ることが出来ました。

場所から受ける影響が大きいから、
自分のしたい作業に応じて場所を変える話も参考になりました。
私は場所見知りをしがちなので、逆にそれを利用する手もあるのだなぁ。

2023/01/03

繊細な気質を持つHSP専門のカウンセラー・武田友紀さんによるエッセイ。
自身もHSPの著者の日常やこれまでの経験を「自分らしく生きる」という柱に沿って綴っていて、心が温まります。
武田さんは誰かを傷付けることのない言葉選びをしていて（もしかしたら無意識でもそれができる方なのかも…）、文章がスッと心に入っていきます。
頭で考えてしまうことが多いと実感させられましたが、少しずつ心の本音に耳を傾けながら体感覚を感じられるようになりたいなと思いました。