ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ

井上智介(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2021/03/01
• JAN: 9784046802248

商品レビュー

2026/02/15

まとめ
・嫌な相手とは距離をとる
・期間限定で我慢する
・「YESと見せかけてNO作戦」で無茶ぶり回避
・完ぺきを求められたら承認欲求を満たしてあげる
・羨ましい相手がいたら背景を観察する
・カチンときたらタイムアウト法でクールダウン
・嫌いな相手には無理に笑顔を見せなくていい
・やる気が出ないことに悩まなくていい
・やる気が出たらやるじゃなくて、やったらでる

2025/09/14

初めてこの著者の本を読んだけど、今まで読んだ著者の本当は一風変わっていて個人的に結構好きだった。

この心系統の本をたくさん読んできて感じたのは人によっても言うことが変わるし、同じような項目の話をしていても著者の性格？によっても言葉遣い、選びが違うから全然違う印象や受け取り方をする。
結局自分の心にすんなり入ってくるのが理解しやすくて記憶に残りやすいし、行動しやすいため心にすっと感覚で入ってくる人の本を読むようにしている。
他の本も読んでいみたいなぁと思った。

2025/02/22

図書館で。人間は考える葦である，とはよく言ったものである。考えすぎて参ってしまう。起きていないことや起きてしまったことを考えすぎて現在に生きていない。起きそうなことを予測し対処し，起きてしまったことから教訓を引き出し次に備える，こういった知性を持つことで適応力を上げ，それを遺伝や文化で次の世代に継承する。ある種の業である。使い過ぎればダメになり，使わなすぎてもダメになる。ここでも中庸が理想として表れるなぁ。現実的には人間万事塞翁が馬の視点がいいのかな。自分を大切に，周りの人を大切に。一日一善，健康に！