マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方

愛波文(著者), 三池輝久(監修), 眠井アヒル(漫画)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2021/02/25
• JAN: 9784074459896

商品レビュー

2026/01/27

マンガは分かりやすかったが、マンガセクション後の文章での解説ページが読みづらい。

改行が少なかったり、デザイン無しに丸付き番号や矢印が羅列されていたり、前出の参照ページ番号がたくさん書かれていて（自分でページを行ったり来たりしないといけない）、UIが良くない。編集さんサボった??

他のネントレ本と違って、「親の幸福度」について書かれていたのが印象的だった。親が笑顔じゃないと、子も不安になるよなあと再認識。
初めての育児、無理しすぎないように、息抜き・手抜きを意識的に入れたり他の人を頼ったりしながら取り組みたい。

本書PART4に、ねんトレの具体的なHowToが書かれていたのが参考になった。タイムメソッドとフェイドアウトメソッド。ぎゃん泣き状態で5分放置とか、途中心が折れそうになる気もするけど、覚悟して取り組み、セルフねんねしてくれる子にしたいと思った。

【学び】
・セルフねんね（背中スイッチONで泣くのを回避）には、目を閉じる前に寝床に置く。
・泣いたときの対応：声であやす「シィ〜シィ〜」→トントンであやす→抱っこであやす→授乳であやす
・3か月〜は、時間を問わず、寝る時は真っ暗の環境にする必要あり（それ以前は気にしなくていい）。早朝起きしてしまっても、真っ暗な部屋のまま、カーテンを開けたり刺激を与えたりしない。
・寝る準備が遅くなってしまった日は、一日くらい沐浴をすっ飛ばしてOK（気になるなら、濡らしたガーゼで拭う）。睡眠優先。
・両親の幸福度を意識する。親の幸福度が低いと子どもに伝わり、子どもも不安になる。ベビーシッターやファミリーサポートなど頼れるものは頼って、自分の息抜きの時間をとる。時には、各種メソッドに振り回されすぎない、やりたい育児をしてOK！

2025/10/17

子が産まれたばかりのときに読みました。寝かせつけだけでこんなに内容があるんだと目から鱗。どんな子に育つかわからないけど、教科書的に参考にしながら、幸福感を高めるようにがんばってみよう。

2025/08/02

知らない事だらけでビックリ！
赤ちゃんって、そもそもお腹の中にいた時は自分で寝ていた、つまり自ら寝る力が備わっている…！

起きている時間(活動時間)が長いと疲れるので、オーバーする前に寝床に！
また、眠気のサインを見逃さずに寝付く前に寝かせるなどなど。

ねんねトレーニングとか、泣いちゃう時どうする？とか、寝床に置いた時に背中スイッチが押されて起きる！？など、全ての不安への回答がここにある。

親がストレスフルだと子供に伝わってしまう、親も無理せず、親子共に幸せなのがベストだよ〜！という親への自愛のアドバイスもある。
技術、根拠、メンタルなど、赤ちゃんの睡眠の全てにアプローチしてくれる良書。