脳の毒を出す食事

白澤卓二(著者), 小田真規子(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2021/01/28
• JAN: 9784478110256

商品レビュー

2026/04/04

若い頃と同じというわけにも行かず物忘れも多くなって来たので読んだ。かなり刺激的なことが書かれたいるがこんな生活無理でしょ。この本の通りなら日本、いや世界中のほとんどの人が認知症になる。極端すぎ。話半分で「やっぱ健康大事やから食生活に気をつけて運動しようね。休む時は休もう、ストレスも良くなるよ」という当たり障りのないように理解しておこう。これやんの無理やわ。

2026/01/11

体にいいものを食べましょうというのが 結論
書かれていることはもっともだが実践するのはなかなか難しい
手元において時々 参考とするぐらいがいいのではないかと思う

2025/09/18

体内に入った「毒」と言われるものが（この本の場合）食事で出せるとは...
本当だろうか？半信半疑で手に取る。

効果がある、食品群、一週間分のレシピ...
試してみることにする。

そしてここでも糖質制限... なるほど...と思う。

並行して糖質制限も試みることに...