ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本

鈴木七重(著者)

• 販売会社／発売会社: エクスナレッジ
• 発売年月日: 2020/12/08
• JAN: 9784767828411

商品レビュー

2024/05/26

東洋系の医学って昔はあんまり信じていなかったけれど、(理科の授業でも、西洋医学によって真実が明かされた！東洋医学はおばあちゃんの知恵！みたいな印象が個人的にはあった。)

自分がぎっくり腰になった時に、整形外科に行っても、麻酔科に行って神経ブロック注射をしても全然治らなかったのに、
(もちろん病状によってどの病院が合う、合わないがあると思うので、たまたま今回は、だけど)

鍼灸に行ったらすごくよく効いて、
なおかつ体の仕組みが勉強になった経験から、
(腰が悪いから腰が痛いんじゃなくて、ここの筋肉が固まっているから腰に負担がきているんですね、という診断があって、そこに鍼を刺すとふっと力が抜けて緩む感覚が明確にあった。)

おばあちゃんの知恵を侮っていたら大馬鹿だなと反省した。

それで漢方やハーブの効能を勉強することが面白いと思うようになった。

この本は自分にとって最初の教科書としてとても合っていた。写真もとても綺麗で、お洒落で、でも知りたいことはちゃんと書いてあるみたいな…
作者さんに感謝の気持ちになった。笑

2024/03/28

植物の持つ力すごい。
これからもハーブや食べ物に目を向けて健康に過ごしたいと思った。
食べ物や生活習慣の改善は体調、さらに体質の改善につながることがわかった。
ゆるめる、温める、巡らせるのタイトル通り、今後意識したい。

2023/10/01

自身の生活や身体にあらためて向き合うきっかけを与えてもらった。
定期的に疲れた時とかモヤモヤした時、なんとなく不調な時に読んでいきたい。