からだ巡りヨガ大全

高村マサ(著者)

• 販売会社／発売会社: 日経BP
• 発売年月日: 2020/10/15
• JAN: 9784296107735

商品レビュー

2021/09/19

ヨガ・ツボ好きの人・健康に興味がある人にはとてもおすすめです
ツボを押しながら行うヨガのポーズが多く掲載されておりました。ツボの位置もわかりやすく、症状別のツボ押し・ポーズと分かれていてよかったです。
著者が鍼灸師のため、お灸×ヨガについても後半記載されており、興味深かったです。

図書館で借りましたが普段から実践するため本を購入しようと思います。