室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる 光文社新書1095

笹井恵理子(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2020/10/14
• JAN: 9784334045029

商品レビュー

2024/02/09

うちはそれほど暖房をしてないので、そのせいで健康寿命が４歳減ったら大変と思った読み始めたが、ポイントはトイレやふろなどと他の部屋との温度差とか、同じ部屋でも夜が冷えたりすることだった。それだったらうちはオイルヒーターをつけっぱなしなのでクリア―している。本書ではオイルヒーターは電気代がかかるとのことでエアコンを推奨しているが、風でなく全体がまったり温まるのはやはりオイルヒーターのほうがいいと私は思う。それにしてもお風呂が寒ければ事前に温めておくとか、トイレに行くときは一枚はおるくらい当たり前だと思っていたが、わざわざ書いてあるところをみるとそんなこともしない人が多いのか？

2021/02/22

本当は、体温を上げるつもりで読んだ本だっだけど、室温も大事という内容で、要は、間違えて読みんでしまいました。でも、ここまで室温に気を配って生きることはなかったので、学びになりました。