DNA再起動人生を変える最高の食事法

シャロン・モアレム(著者), 中里京子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2020/10/07
• JAN: 9784478101735

商品レビュー

2024/12/03

自分の知らないことばかり書いてあったので、とても為になりました。
食べた方が良い食べ物を、文章に書いてあり、それを表にまとめてくれているので、とても分かりやすかった。

2024/02/16

食餌本は血糖値信仰に陥り、あらゆる炭水化物を憎む傾向がある。本書を読みながら私自身も含めて「危ういな」と思ったのは、白人が書いた書籍を鵜呑みにしている点だ。当たり前だが彼らの先祖と我らの先祖は違う。ここで言う先祖とは「先祖が食べてきたもの」のこと。人体とは食べ物と細菌叢が織りなすハーモニーで形成されている。このため民族によっては消化できない食べ物があるのだ。
https://sessendo.hatenablog.jp/entry/2024/02/16/120805

2022/03/20

　教養で読むというよりかは、タイトルの通り「最高のDNA」を手に入れるためのノウハウが詰まった本。
　もちろん書いている内容をすべて実践するには、個人の努力が要されると思うが、例えば、「肥満」であったりといった具体的な項目に対して、自分が今どういった位置づけであるのかというのを確認する手段及び、各々にあった問題解決方法を具体的に提示してある。